nie jem

Mam pytanie otóż czy przy małej podaży węglowodanów złożonych na tej diecie mogę wchodzić w stan ketozy czego wynikiem będzie ,,drapanie" w gardle czy też zgaga , a dodatkowo towarzyszy temu nieprzyjemny zapach z ust podczas fazy nie jem ?

Mam pytanie otóż czy przy małej podaży węglowodanów złożonych na tej diecie mogę wchodzić w stan ketozy czego wynikiem będzie ,,drapanie" w gardle czy też zgaga , a dodatkowo towarzyszy temu nieprzyjemny zapach z ust podczas fazy nie jem ? dlaczego spozywasz malo weglowodanow ? zgaga to najczesiej inny problem niz niski poziom ww

stosuje osobiscie mono przed i na treningu czyli ciagle w fazie NIE JEM :-) polecam podobny uklad

w standardzie brzmi najlepiej :-) czylil faza NIE JEM powodzenia !

a co ze slodzikami na bazie aspartamu i innych w fazie nie jem? mozna używać?

w sprawie pasa - odpowiedm pytaniem - czy po przejsciu znow do fazy NIE JEM pas spada ponownie ;-) ? sadze ze tak :-)

Witam, na diecie J/Nj jestem od tygodnia i widać ju pierwsze efekty. Ale w trakcie dnia chodzę lekko przymulony i czuje ssanie w żołądku. Może to być przejaw zbyt dużego deficytu kalorii na redukcji? lekkie ssanie na poczatku jest w miare normalne natomiast podczas fazy NIE JEM powienines miec wiecej energii !

To jest to co teraz jem, a co byś mi proponował, abym w niej zmienił? Przede wszystkim zauważyłem, że nie jem owoców i to powinienem dodać do swojej nowej diety, może zamiast jogurtu? Czy dobre będzie to i to? Zmieniony przez - Adam999997 w dniu 2019-04-30 19:53:51 Zmieniony przez - Adam999997 w dniu 2019-04-30 19:54:16

Ogolnie staram sie tyc, ale przy niskim poziomie fatu, ciezko idzie, ale koncowy efekt i SILA jest super, przynajmniej dla mnie. WW prawie nie jem, zastepuje tluszczami ok 250-300 g dziennie, ok 1kg miesa dziennie, to tak po krotce, ww ok 150g max.

Jak pisałem: w pozostałe dni bez treningu nie jem tyle tylko ok 2300-2500kcal. Nie liczyłem dokładnie. Wtedy nie mam takiego apetytu jak gdy trenuję, a też pracuję fizycznie.

Co do niejedzenia po 18stej, to myślę, że koledze chodziło o takie lansowane zasady w TV. Też bym ie gromił, gdy nie będzie po 18/19 jadł. Osoby, które sa otyłe, przeważnie lubią nawcinać sie na noc. Cięzko odstawić miseczke. Więc lepiej ustawić sobie blokade, że po np 19 nie jem. Co do katabolizmy.To inaczej patrzy się pod względem sportowców a [...]

Ja tez ściemnialem ze nie jem ryzu w dzienniku, ale mi sie odechcialo sciemniac

nie jem śmietany, jestem kulturysta Zmieniony przez - WaCki w dniu 2015-03-17 10:59:55

Hej, miesiąc minął odkąd znów zacząłem z siłownią, ćwiczę FBW i mam pytanie, otóż kompletnie nie widzę zmiany w własnym ciele, wiem, że miesiąc to nie dużo czasu, jednak mój brat chodzi o już po 2 tygodniach było widać zmiany, w każdym razie jedyne co mi się poprawiło to moje nogi a nawet nie ćwiczę z obciążeniem (chore kolana) tylko robię [...]

Lesion to tylko grypa żołądkowa i jak nic nie jem wszystko jest w porządku. Jedziemy!!!

Krzykacz Być może. Muszę przeanalizować temat jeszcze raz dokładnie jeśli chodzi o trazodon. Być może rzeczywiście on jest winny chociaż właśnie lekarz zapewniał że to jeden z niewielu które nie mają wpływu na libido ale każdy reaguje inaczej. Nie wiem też czy przypadkiem zbyt ostatnio nie schudłem i czy nie jem. Straciłem 5 kg i to też jakiś [...]

Śmieciowego żarcia nie jem, troche słodyczy ale też staram sie ograniczyć :D Czipsów nie jem, napojów mało, fastfoodów zero więc chyba nie jest źle... ;) A to prawda że pływanie też wspomaga regenreacje?

Akurat 2600kcal już zjedzone i posiłki przygotowane na resztę dnia \-) Nic więcej już nie jem dzisiaj kuhwa \-)

mozesz poczytać o diecie jem nie jem w dziale olimp. Robią tam goście podobnie. Jednak zawsze imo jest szansa rozdzielenia bilansu i jest jakies wyjscie.

przestań %-) nutelle lubie ale nie jem \-)